步驟詳解：

1. 出門購物：首先，不出玩家需要在家中查看自己的門文物資儲備，確定需要購買的字攻物品。然后，玩轉玩家需要穿上口罩和手套，生活帶上購物清單和錢包，不出出門前還要記得洗手。門文在超市中，字攻玩家需要注意保持社交距離，玩轉避免與他人接觸，生活同時選擇新鮮的不出食材和必備物品。

2. 做飯：回到家后，門文玩家需要根據購物清單和自己的字攻口味，準備食材和廚具。玩轉在烹飪過程中，生活需要注意衛生，如洗手、清洗食材、消毒廚具等。還需要注意烹飪時間和火候，以確保食物的美味和健康。

3. 打掃衛生：完成飯后，玩家需要清潔餐具和廚房，并清理家中的垃圾和雜物。在清潔過程中，需要使用消毒液和手套，避免接觸臟物和細菌。還需要注意通風和空氣流通，以保持室內空氣的新鮮和健康。

4. 學習娛樂：在完成日常任務后，玩家可以選擇學習或娛樂。可以通過在線學習、看書、聽音樂等方式，提高自己的知識和技能。還可以玩游戲、看電影等方式，放松身心，緩解壓力。

5. 保持健康：在游戲中，玩家需要避免病毒的感染，保持健康。可以通過勤洗手、戴口罩、保持社交距離等方式，減少感染風險。還需要保持良好的作息習慣，適量鍛煉身體，保持心情愉悅，以保持健康和幸福。

通過以上步驟，玩家可以在《不要出門》中體驗到在家也能玩轉生活的樂趣，同時也能提高自己的生活技能和健康意識。